7 Aplikasi Workout Gratis Terbaik 2022, Praktis dan Tak Perlu ke Gym!

Default

Kamu hobi workout? Jika iya, saatnya untuk download dan install aplikasi workout terbaik di HP mu. Semuanya bisa diakses secara gratis, jadi tak perlu mengeluarkan uang untuk ke gym.

Selain berfungsi sebagai penghitung kalori yang kamu bakar selama workout, aplikasi-aplikasi tersebut juga mampu memandu jalannya repetisi gaya yang kamu lakukan dalam 1 putaran penuh.

Tanpa perlu berlama-lama, berikut Jaka sajikan rekomendasi aplikasi workout di rumah terbaik untuk HP Android dan iOS. Worth it untuk digunakan di tahun 2022, loh!

1. 30 Day Fitness Challenge

Aplikasi Workout Terbaik 1 1ee03

Sumber foto: 30 Day Fitness Challenge - Aplikasi Workout Terbaik 2022

Aplikasi workout pertama yang wajib kamu punya adalah 30 Day Fitness Challenge. Diciptakan oleh para private trainer profesional, aplikasi ini menyediakan program olahraga intens yang bisa dilakukan di rumah.

Tingkat kesulitan latihannya pun juga bisa diatur sesuai dengan kemampuanmu. Jika kamu konsisten menggunakannya selama 30 hari, dijamin perut dan lenganmu akan terbentuk.

Kerennya, aplikasi workout ini bisa didapatkan secara gratis. 30 Day Fitness Challenge juga cocok bagi para wanita karier yang ingin hidup energik dan bertenaga.

Detail 30 Day Fitness Challenge
Developer Leap Fitness Group
Android Minimal 4.4 ke atas
Ukuran 18MB
Rating 4.7/5.0 (Google Play)
Downloads 10,000,000+ (Google Play)

>>> Download Aplikasi 30 Day Fitness Challenge Terbaru <<<

2. Home Workout - No Equipment

Aplikasi Workout Terbaik 2 77da7

Sumber foto: Home Workout - Aplikasi Workout Gratis

Home Workout adalah aplikasi workout gratis populer di Android dan iOS. Secara khusus, aplikasi ini cocok buat kamu yang ingin badannya cepat "kering" dan atletis.

Salah satu program unggulan yang ditawarkan adalah Lose Weight in 30 Days. Berbagai variasi latihan juga diberikan di sini, mulai dari kaki, dada, perut, hingga tangan.

Yang paling penting, Home Workout bisa dilakukan tanpa bantuan peralatan apapun, cocok untuk menggantikan gym selama di rumah, mirip-mirip seperti aplikasi olahraga lainnya.

Detail Home Workout - No Equipment
Developer Leap Fitness Group
Android Minimal 4.4 ke atas
Ukuran 13MB
Rating 4.8/5.0 (Google Play)
Downloads 100,000,000+ (Google Play)

>>> Download Aplikasi Home Workout - No Equipment Terbaru <<<

3. Nike Training Club: Fitness

Aplikasi Workout Terbaik 3 5c57a

Sumber foto: Nike Training Club Fitness - Aplikasi Gym Terbaik

Seperti namanya, Nike Training Club: Fitness dikembangkan oleh Nike, bekerja sama dengan para pelatih workout profesional dari seluruh dunia.

Ada banyak sekali program latihan yang bisa kamu coba di sini, mulai dari sit up, pull up, running, jogging, bahkan hingga weightlifting. Semua bisa dinikmati secara gratis.

Aplikasi workout gratis ini tersedia di Android dan iOS. Nike Training Club juga terintegrasi dengan smartband terbaik. Alhasil, aktivitas olahragamu bisa terukur lebih valid.

Detail Nike Training Club: Fitness
Developer Nike, Inc.
Android Minimal 4.4 ke atas
Ukuran 63MB
Rating 4.3/5.0 (Google Play)
Downloads 10,000,000+ (Google Play)

>>> Download Aplikasi Nike Training Club: Fitness Terbaru <<<

4. 7 Minutes Workout

Aplikasi Workout Terbaik 4 Daa59

Sumber foto: 7 Minutes Workout - Aplikasi Workout Gratis iOS

Kamu pekerja kantoran yang tidak sempat meluangkan waktu untuk olahraga? Tenang saja, kamu bisa install aplikasi 7 Minutes Workout. Sesuai namanya, aneka program yang tersaji di dalamnya menunjang olahraga selama 7 menit saja.

Aplikasi workout di rumah ini sangat sederhana, dengan durasi masing-masing program sekitar 7 menit saja. Animasi dan grafik gerakan yang diaplikasikan pun sangat mudah.

Yang paling penting, ukuran filenya sangat ringan, yakni sekitar 16MB saja. Jadi, sudah tidak alasan lagi untuk menggunakan aplikasi gym gratis ini, ya!

Detail 7 Minutes Workout
Developer Simple Design Ltd.
Android Minimal 4.4 ke atas
Ukuran 16MB
Rating 4.8/5.0 (Google Play)
Downloads 10,000,000+ (Google Play)

>>> Download Aplikasi 7 Minutes Workout Terbaru <<<

5. BetterMe: Health Coaching

Aplikasi Workout Terbaik 5 885bf

Sumber foto: BetterMe - Aplikasi Workout untuk Wanita

BetterMe: Health Coaching adalah aplikasi workout yang dikhususkan bagi wanita. Jenis-jenis pelatihan yang disediakan pun lebih berfokus pada pengecilan atau perampingan bagian tubuh.

Tak hanya itu, aplikasi ini juga menyediakan pelatihan otot-otot wajah. Harapannya, wajahmu bisa makin elastis dan awet muda. Keren banget, bukan?

Nah, aplikasi BetterMe menyajikan video tutorial berbagai jenis workout, sangat cocok bagi kamu yang belum pernah berolahraga rutin.

Yang menarik, aplikasi workout ini juga menyediakan opsi untuk menambah atau mengecilkan berat badan. Semuanya bisa kamu telusuri lewat fitur program kalori yang tersedia di sini.

Detail BetterMe: Health Coaching
Developer BetterMe Limited
Android Minimal 4.4 ke atas
Ukuran 36MB
Rating 4.7/5.0 (Google Play)
Downloads 10,000,000+ (Google Play)

>>> Download BetterMe: Health Coaching Terbaru <<<

6. Samsung Health

Aplikasi Workout Terbaik 6 6489b

Sumber foto: Samsung Health - Aplikasi Workout Terbaik 2022

Bagi pengguna Samsung, kamu wajib menginstall aplikasi workout satu ini. Samsung Health didedikasikan untuk menunjang kesehatan penggunanya secara menyeluruh.

Selain berfungsi sebagai aplikasi jogging dan lari, Samsung Health juga menyediakan program workout khusus yang terintegrasi dengan heart rate, penghitung kalori, bahkan hingga penghitung kadar oksigen dalam darah.

Hanya saja harus diakui, aplikasi Samsung Health akan berfungsi optimal jika pengguna menggunakan smartwatch untuk olahraga, khususnya Galaxy Watch seri berapapun.

Detail Samsung Health
Developer Samsung Electronics Co., Ltd.
Android Minimal 4.4 ke atas
Ukuran 237MB
Rating 3.7/5.0 (Google Play)
Downloads 1,000,000,000+ (Google Play)

>>> Download Aplikasi Samsung Health Terbaru <<<

7. Freeletics: Fitness Workouts

Aplikasi Workout Terbaik 7 97d23

Sumber foto: Freeletics: Fitness Workouts - Aplikasi Workout Gratis

Freeletics: Fitness Workouts menyediakan lebih dari 900 variasi olahraga yang bisa kamu lakukan tanpa bantuan alat apapun. Yang paling penting, semuanya gratis.

Tidak hanya menurunkan berat badan, aplikasi workout ini juga mampu membiasakanmu melakukan gerakan-gerakan yang biasanya hanya dilakukan di gym.

Kerennya, aplikasi ini mendukung komunitas olahraga yang tersebar di seluruh penjuru dunia. Kamu bisa menjalin komunikasi dengan mereka, bahkan bisa berolahraga bersama.

Detail Freeletics: Fitness Workouts
Developer Freeletics
Android Minimal 4.4 ke atas
Ukuran 19MB
Rating 4.6/5.0 (Google Play)
Downloads 10,000,000+ (Google Play)

>>> Download Aplikasi Freeletics: Fitness Workouts Terbaru <<<

Akhir Kata

Demikian rekomendasi aplikasi workout untuk olahraga harian di rumah. Semuanya bisa dipakai secara gratis, jadi kamu tak perlu khawatir untuk membayar apapun. Bahkan, fitur yang diberikan sudah setara gym mahal.

Lalu kira-kira, aplikasi mana saja yang terbaik dan paling direkomendasikan? Di bawah ini, Jaka sudah membuat urutannya ditinjau dari benefit yang diberikan serta banyaknya fitur di dalamnya.

Aplikasi Workout Terbaik 2022

  1. Home Workout - No Equipment
  2. Nike Training Club: Fitness
  3. 30 Day Fitness Challenge
  4. Freeletics: Fitness Workouts
  5. 7 Minutes Workout
  6. BetterMe: Health Coaching
  7. Samsung Health

Kesehatan yang baik bakal memberi pengaruh besar pada seluruh aktivitas harianmu. Jadi tunggu apalagi, segera download dan install aplikasi-aplikasi workout di atas. Selamat mencoba!

Baca juga artikel Tech Healthcare, Gadget, atau artikel menarik lainnya dari [Diptya](https://jalantikus.com/author/diptya/)

Tags Terkait: Olahragakesehatan
Tautan berhasil disalinX
x

Keluar dari JalanTikus

Popup External Background JalanTikus

Apakah anda yakin untuk meninggalkan website JalanTikus?

Ya
Batal