Beberapa dari kita tentu pernah melakukan hal yang dilakukan secara berulang setiap harinya. Padahal ada dari kebiasaan tersebut yang ternyata membahayakan kesehatan kita. Contohnya gambar-gambar berikut ini.
Dilansir dari Bright Side, inilah 12 mitos dan fakta tentang kebiasaan sehari-hari yang sering kita lakukan. Berikut adalah gambar-gambarnya.
Mitos dan Fakta Kebiasaan Sehari-hari
1. Tidur
- Mitos: Kamu bisa mengganti waktu tidurmu saat weekend.
- Fakta: Kamu harus tidur 7-8 jam sehari.
2. Vitamin
- Mitos: Kamu butuh vitamin untuk tetap sehat.
- Fakta: Hanya dokter yang bisa menyuruh kamu untuk minum vitamin atau tidak.
3. Mandi
- Mitos: Kamu butuh mandi satu atau dua kali sehari.
- Fakta: Kamu hanya butuh mandi saat kamu butuh.
4. Terkena Penyakit
- Mitos: Kamu tidak boleh dekat dengan seseorang yang terkena flu atau batuk.
- Fakta: Kamu tidak boleh satu gedung atau ruangan dengan orang sakit.
5. Sikat Gigi
- Mitos: Kamu harus membersihkan gigimu setiap habis makan.
- Fakta: Kamu harus memberiskan gigi dua kali sehari.
6. Tidur Setelah Makan
- Mitos: Kamu harus tidur siang setelah makan siang.
- Fakta: Tidur setelah makan akan buat kamu gendut.
7. Membersihkan Rumah
- Mitos: Kamu harus membuat rumah kamu tetap bersih.
- Fakta: Kebersihan total akan meningkatkan kemungkinkan alergi.
8. Microwave
- Mitos: Microwave akan menghilangkan elemen sehat pada makanan.
- Fakta: Radiasi microwave tidak akan bisa memecahkan atom ataupun molekul.
9. Bangun Tidur
- Mitos: Tidur lebih banyak akan lebih baik.
- Fakta: Tidur lebih dari 8 jam akan membuat kamu lesu.
10. Bangun karena Alarm
- Mitos: Bangun karena alarm adalah cara terbaik.
- Fakta: Bangun secara tiba-tiba sangatlah buruk untuk kamu.
11. Sunglasses
- Mitos: Semua sunglasses melindungi mata kamu dari sinar matahari.
- Fakta: Hanya kacamata kualitas bagus saja yang bisa melindungimu dari cahaya matahari.
12. Tas Ransel
- Mitos: Tas ransel memudahkan kamu membawa apa pun.
- Fakta: Hanya jika tas tersebut 5 cm lebih tinggi dari pinggangmu.
Itulah beberapa mitos dan fakta tentang kebiasaan yang sering kita lakukan sehari-hari. Apakah kamu pernah melakukan salah satunya? Share di kolom komentar ya!
Pastikan juga kamu membaca artikel terkait Ilustrasi atau tulisan menarik lain dari Em Yopik Rifai.
