Mbah Imam, jemaah haji berusia 102 tahun, baru-baru ini mencuri perhatian publik dengan kemampuannya menyelesaikan thawaf tanpa menggunakan kursi roda. Bagaimana dia bisa tetap sehat dan bugar di usianya yang lanjut?
Menurut Mbah Imam, dia tidak memiliki pantangan makanan apa pun. Dia mengaku menyukai semua jenis makanan dan tidak pernah memiliki penyakit bawaan apapun. Hal ini membuatnya tetap sehat dan energik dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Salah satu kunci kebugaran tubuh Mbah Imam adalah rajin berkeringat setiap harinya. Dia menjelaskan bahwa aktivitas utamanya adalah pergi ke sawah dan melakukan pekerjaan pertanian seperti nyangkul. Dengan cara ini, dia selalu keluar keringat dan menjaga tubuhnya tetap aktif dan sehat.
Mbah Imam menghabiskan waktu sehari-harinya di sawah untuk bekerja sebagai petani. Meskipun saat ini aktivitasnya mulai berkurang setelah sang istri meninggal, dia tetap bersyukur atas kesehatannya yang luar biasa. Kehidupan aktifnya di sawah menjadi salah satu faktor penting yang membuatnya tetap sehat di usia senja.
Mbah Imam adalah contoh inspiratif bagi kita semua, bahwa usia bukanlah penghalang untuk tetap sehat dan bugar. Dengan mengikuti tipsnya yang sederhana ini, kamu juga bisa menjaga kesehatan dan kebugaran tubuhmu. Jadi, ayo mulai hidup lebih sehat dari sekarang!