Di era modern ini, banyak orang yang ingin memperlambat proses penuaan. Dave Pascoe, seorang pria berusia 61 tahun dari Michigan, Amerika Serikat, telah menjadi sorotan dengan klaimnya yang mencengangkan: dia memiliki usia biologis 38 tahun.
Dave menyebut dirinya sebagai biohacker, yang terobsesi dengan modifikasi tubuh menggunakan teknologi. Dia mendedikasikan hidupnya untuk membalikkan jam biologisnya agar semakin muda.
Bagaimana rahasia awet mudanya? Dave menggabungkan program diet, olahraga, dan konsumsi 158 vitamin setiap hari. Harapannya, dia ingin hidup sampai usia lebih dari 100 tahun.
"Tujuanku adalah membuat healthspan-ku sejajar dengan lifespan-ku. Aku berharap bisa hidup setidaknya sampai usia 95 dalam kondisi yang luar biasa. Jika bisa lebih jauh, aku ingin melewati usia 110, semoga saja," ungkap David.
Rutinitas Harian yang Padat
Dave tidak menggunakan alarm untuk bangun pagi, dan biasanya terbangun sebelum matahari terbit. Rutinitas paginya dimulai dengan peregangan selama 15 menit di lantai dan lima menit bermain trampolin mini. Setelah itu, dia mengonsumsi sejumlah besar suplemen, termasuk kalsium-D-glukarat dan vitamin D3.
Berbagai jenis olahraga juga menjadi bagian penting dari rutinitas harian David, termasuk berjalan atau berlari di luar ruangan, serta rutinitas P90X yang intens. Dia juga menghabiskan waktu di sauna dan meditasi untuk relaksasi.
Pola Makan dan Perawatan Kulit
Dalam hal pola makan, David cenderung makan malam lebih awal daripada makan siang, dengan memilih daging organik, ayam, atau ikan tangkapan liar. Ia menghindari menghitung kalori dengan membatasi konsumsi karbohidrat sederhana.
Selain rutinitas fisik, David juga merawat kulitnya dengan serius. Ia rutin menggunakan berbagai serum dan krim sebelum tidur. David juga menggunakan kacamata pemblokir cahaya biru untuk mengurangi paparan cahaya sebelum tidur.
Biaya yang Fantastis
Biaya untuk semua suplemen dan produk perawatan kulitnya sekitar $30.000 atau Rp 486 juta per tahun.
Kisah Dave Pascoe menunjukkan bahwa dengan dedikasi dan disiplin tinggi, seseorang dapat memperlambat proses penuaan. Meskipun gaya hidup Dave mungkin tidak cocok untuk semua orang, kisahnya dapat menginspirasi kita untuk menjalani hidup yang lebih sehat dan aktif.
