Gak ada salahnya jadi seorang gamer. Yang jadi masalah adalah ketika seorang gamer secara berlebihan memainkan game tanpa melakukan aktivitas penting lain, salah satunya keluar rumah.
Padahal, aktivitas di luar rumah adalah salah satu hal yang penting bagi kesehatan. Seorang gamer yang selalu main game di dalam ruangan, pasti akan sangat jarang kena sinar matahari karena nyaris gak pernah keluar rumah. Hal itu ternyata sangat membahayakan kesehatan lho.
Berikut ini Jaka akan kasih tau delapan dampak buruk bagi kesehatan seseorang yang nyaris gak pernah kena sinar matahari. Saking buruknya, ada yang bisa menyebabkan risiko kematian! Apa saja bahayanya? Simak ulasannya di bawah ini.
Bahaya Main Game Tanpa Pernah Keluar Rumah
1. Risiko Serangan Jantung
Kekurangan sinar matahari artinya kamu juga kekurangan asupan vitamin D. Padahal, vitamin D sangat penting untuk melindungi kamu dari risiko serangan jantung.
2. Susah Bahagia
Sinar matahari ternyata membantu tubuh kamu memproduksi hormon serotonin lho. Yaitu adalah hormon yang memancing rasa senang ke tubuhmu. Jadi kalo kekurangan sinar matahari, kamu besar kemungkinan bakalan susah ngerasain yang namanya bahagia.
3. Gampang Cemas
Kekurangan sinar matahari sejak usia dini diyakini berisiko tinggi terkena sklerosis. Sebuah penyakit yang menyebabkan tingginya tingkat kecemasan seseorang.
4. Nyeri dan Keram
Kamu juga harus bersiap jika suatu saat akan sering mengalami nyeri dan keram di beberapa bagian tubuh. Hal itu ternyata juga disebabkan oleh kurangnya tubuh kamu terkena sinar matahari.
5. Risiko Kemandulan
Untuk kamu gamer perempuan, sekali lagi Jaka mau bilang gak ada salahnya jadi seorang gamer. Tapi kalo kamu sampai jarang keluar rumah dan terkena sinar matahari, maka akan meningkatkan risiko kemandulan bagi kamu.
6. Gampang Sakit Alias Gak Kebal
Kurangnya sinar matahari otomatis bikin tubuh kamu kekurangan sel darah putih. Hal itu akan menyebabkan penurunan daya tahan tubuh sehingga kamu jadi lebih gampang terserang penyakit.
7. Mudah Sakit Gigi
Meski letaknya di dalam mulut, nyatanya kurang terkena sinar matahari bisa bikin risiko terserang sakit gigi meningkat. Gangguan terbesar yang paling sering dialami adalah mudahnya gigi berlubang.
8. SAD
SAD adalah kepanjangan dari seasonal affective disorder. Artinya kurang lebih adalah depresi yang timbul akibat kurangnya tubuh menerima asupan sinar matahari.
Akhir Kata
Itulah delapan bahaya jika kamu termasuk golongan yang jarang banget terkena sinar matahari. Kamu yang gamer, Jaka saranin untuk tetap membiasakan diri beraktivitas di luar ruangan dan sesekali merasakan hangatnya sinar matahari. Keluar rumah juga berguna untuk mengurangi rasa suntuk kamu saat lagi kalah terus di game yang kamu mainkan, bukan?
Baca juga artikel seputar Game atau artikel menarik lainnya dari Reynaldi Manasse.