Guys, coba ingat-ingat kembali seberapa seringkah dirimu membuka Facebook, Instagram, Twitter dan media sosial lainnya. Bayangkan pula berapa banyak waktu yang telah kamu habiskan hanya untuk scrolling medsos.

Tak dapat dipungkiri saat ini media sosial telah menjadi makanan kita sehari-hari. Kita tidak bisa lepas begitu saja, terlebih jika kita sudah bertahun-tahun menggunakannya. Lama-kelamaan kita bisa kecanduan bermain medsos. Nah, ciri-ciri kalau kamu kecanduan medsos di antaranya adalah lupa waktu dan selalu ingin membuka medsos setiap detiknya. Jadi, buat kamu yang ingin berhenti dari kecanduan, simak beberapa tips ini untuk mengatasinya.

7 Tips Mengatasi Kecanduan Bermain Sosial Media

1. Kuatkan Niat dan Tekad!

Semuanya berawal dari niat dan tekad guys. Tanpa kedua hal ini sepertinya mustahil ini akan berhasil. Kamu benar-benar harus memiliki niat dan tekad yang bulat agar tidak kembali ke kebiasaan sebelumnya.

2. Perbanyaklah Waktumu dengan Hal-Hal yang Jauh Lebih Produktif

Kalau kamu punya waktu senggang, kamu harus menahan diri untuk buka medsos. Isi waktu senggangmu dengan membaca buku, beribadah, belajar atau mengerjakan tugas-tugas yang belum selesai hari ini.

3. Log-out Masing-masing Akun Medsos Kamu

Dengan log out, kamu tentu harus memasukkan username dan password terlebih dahulu setiap kali ingin membuka medsos. Dengan melakukan hal ini, kamu mungkin akan berpikir dua kali untuk membukanya.

4. Buka Medsos Jika Perlu Saja

Kamu harus membongkar kebiasaan lama jika ingin perubahan dalam diri kamu. Seandainya medsos memang tidak bisa lepas dari genggamanmu, kamu harus menahan diri sekuat tenaga untuk berhenti scrolling hal-hal yang tidak penting.

5. Beri Pinalti Jika Melanggar

Jika kamu melanggar dari peraturanmu sendiri, maka kamu harus memberi hukuman atas apa yang kamu lakukan. Hukumannya mungkin bisa berupa mencubit tangan, pushup 5 kali, menampar pipi. Bebas, tentukan saja sendiri hingga kamu benar-benar lepas dari kecanduan.

6. Lakukan Tips Ini Selama 2 bulan

Lakukanlah secara konsisten setiap hari dan ingat kembali poin yang pertama (Niat + Tekad). Niscaya dalam 2 bulan kamu akan terbiasa.

Jika masih tidak berhasil juga ?

7. Hapus Akun Medsos Kamu

Mungkin ini cukup ekstrem dan sadis, tetapi cara inilah yang menurut saya paling baik. Kamu akan jauh lebih produktif karena sudah tidak lagi mempunyai akun medsos.

Nah itu dia guys cara atasi kecanduan bermain medsos. Setelah baca ini langsung praktek yah, tanpa tapi tanpa nanti.

Kamu juga harus tahu bahaya kecanduan medsos lainnya agar kamu bisa benar-benar sembuh dari kebiasaan buruk ini.

Sebenarnya sih kamu boleh-boleh saja buka medsos, terlebih jika kamu menggunakannya untuk berbisnis dan menggali ilmu. medsos memang tidak bisa ditinggalkan begitu saja, akan tetapi kamu juga harus bijak menggunakannya, jangan biarkan waktumu terbuang percuma begitu saja.