J

A

L

A

N

T

I

K

U

S

!

!

  • NONTONYUK!
  • Pasang Iklan
  • Hubungi Kami
  • Tentang Kami
  • Kerjasama
No Name
 

7 Aplikasi yang Bikin Kamu Lebih Rileks dan Bahagia, Cocok buat WFH!

7 Aplikasi yang Bikin Kamu Lebih Rileks dan Bahagia, Cocok buat WFH!

Sabtu, 4 Apr 2020, 11:00 WIB
Lagi stres? Sedih? Gundah gulana? Jangan khawatir, dengan aplikasi-aplikasi ini, kamu pasti bakal auto bahagia dan setrong menghadapi hidup. Penasaran? Simak ulasan berikut ini!

Apakah akhir-akhir ini kamu sering merasa tidak bahagia? Perasaan sedih, marah, dan overthinking muncul berkali-kali?

Kebijakan Work From Home (WFH) yang diterapkan pemerintah saat ini ternyata juga bisa membuat emosi negatif lebih sering muncul, geng.

Hal ini terjadi karena orang-orang tidak bisa refreshing ke luar, entah berolahraga ataupun nge-mal. Sebaliknya, orang "dikurung" di rumah dan dipaksa produktif di tempat yang sama selama berhari-hari.

Tak heran, tekanan dan beban pikiran yang membuat stres bakal makin banyak dan berlipat ganda, biarpun sudah cukup banyak aplikasi yang membantu jalannya WFH.

Maka dari itu, ada beragam cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi tingkat stres dan meningkatkan emosi positif. Salah satunya adalah dengan mengunduh sederet happiness apps di smartphonemu.

Aplikasi yang Bikin Kamu Rileks dan Bahagia

Aplikasi-aplikasi ini, selain bisa membuatmu lebih bahagia, juga mampu membuat emosi dan jiwa lebih rileks dan positif. Hasilnya, kamu bisa lebih produktif dalam bekerja atau belajar, geng!

Nggak perlu berlama-lama lagi, yuk simak penelusuran Jaka berikut ini!

1. Bliss

1 Custom 046e2

Aplikasi ini sangat direkomendasikan buat kamu yang sering mengalami perasaan stres dan terpuruk. Bliss sendiri dibuat atas arahan beberapa psikolog dan dosen Psikologi di Amerika.

Dengan menggunakan beberapa metode dan latihan psikologis, Bliss bakal membantu kamu untuk mengembangkan pola hidup dan mindset yang lebih terbuka sekaligus positif, geng.

Kamu bisa mendownloadnya secara gratis di Play Store ataupun Chrome Web Store. Setelah mengikuti panduan dalam aplikasi ini, harapannya kamu bakal bisa lebih banyak bersyukur dan menciptakan pandangan positif terhadap kehidupan.

2. Meditopia

2 Custom D7f21

Nah, kalau aplikasi yang satu ini memadukan unsur keilmuan Psikologi dengan aneka bentuk meditasi dan yoga yang mengakar dari Timur. Dirilis tahun 2017, aplikasi meditasi buat mengatasi insomnia ini bisa dibilang populer.

Nantinya di Meditopia, kamu dapat mendengarkan sekaligus mengikuti lebih dari 250 sesi meditasi. Semuanya dalam bahasa Inggris dan Spanyol. Kamu juga bisa mengunduh beberapa topik di dalamnya secara offline, geng.

Beberapa topik yang bisa kamu dengarkan di Meditopia seperti tentang melepaskan stres, penerimaan diri, rasa syukur, peningkatan rasa syukur, pengobatan insomnia, dan sebagainya.

3. Calm

3 Custom 4c873
Calm Meditate Sleep Relax Icon
Calm - Meditate, Sleep, Relax 2.5.6
Apps Productivity Calm.com, Inc.
DOWNLOAD

Aplikasi yang sempat booming sekitar tahun 2018-2019 ini juga dapat dikategorikan sebagai aplikasi meditasi dan pemicu hormon kebahagiaan yang efektif.

Di sini, Calm menyajian sederet materi yang bakal membuatmu rileks dan lebih positif dalam bentuk meditasi. Beberapa di antaranya seperti menyajikan cerita sebelum tidur, suara alam, rangsangan sugesti, dan sebagainya.

Aplikasi kesehatan mental ini bagus banget untuk membantumu lebih tenang dan bisa dipakai siapa saja, mulai dari pasangan suami-istri hingga para jomblowan-jomblowati biar lebih bahagia.

4. Fabulous: Daily Motivation

4 Custom 6cd15
Fabulous Motivate Me Meditate Relax Sleep 529c4
Fabulous: Motivate Me! Meditate, Relax, Sleep 3.47
Apps
DOWNLOAD

Apakah kamu tipikal orang yang sangat sulit bikin jadwal harian? Atau malah kamu nggak bisa mengatur prioritas dengan baik sehingga berujung stres?

Tenang, aplikasi Fabulous: Daily Motivation bisa membantumu! Memang, aplikasi ini tidak menyajikan musik atau suara meditasi seperti lainnya, karena aplikasi ini lebih berfokus pada pengelolaan jadwal harian.

Aplikasi ini bertujuan untuk mengubah jadwal harianmu menjadi lebih produktif. Banyak penggunanya mengatakan bahwa mereka jadi lebih berenergi, produktif, dan tidur teratur karena aplikasi ini. Jadi, masih ragu buat mencoba?

5. Super Better

5 Custom 028b3

Buat kamu yang ingin terus merasa optimis, termotivasi, dan tetap kuat bahkan ketika dirimu sedang down, aplikasi ini jawabannya.

Super Better dirancang secara khusus untuk membantu hidupmu jadi lebih positif. Kamu bakal bangkit kembali dari sejumlah tantangan hidup dan menjadi lebih tangguh dan bahagia.

Caranya, aplikasi ini bakal membawamu ke dalam game simulasi hidup di mana kamu bakal berperan jadi superhero. Dengan menyelesaikan aktivitas harian dan melacak kemajuanmu sehari-hari, kamu bakal mendapat reward berupa poin.

Nggak cuma itu, kamu juga bisa membuat kisah superheromu sendiri, lengkap dengan kekuatan rahasia dan kelebihan yang dipunya. Semakin kamu sering menyelesaikan tasks, makin kuatlah karakter superheromu. Keren, kan?

6. The Mindfulness App

6 Custom Cb505

Kamu sering nggak bisa tidur? Atau tidurmu nggak berkualitas dan bikin kamu stres? Jangan khawatir, aplikasi yang satu ini bisa jadi jawaban terbaikmu.

The Mindfulness App adalah salah satu aplikasi pengantar tidur yang sangat bermanfaat bagi orang-orang yang ingin memperbaiki kualitas tidur sekaligus memicu hormon endorfin yang bisa membawa perasaan positif dan bahagia.

Nantinya, kamu bisa menggunakan aplikasi ini untuk bermeditasi sekaligus yoga setiap hari. Durasinya pun bisa diatur, mulai dari 3 hingga 30 menit.

Selain itu di sini, kamu bisa mempelajari berbagai macam topik yang bermanfaat untuk kesehatan mentalmu, mulai dari cara menghilangkan stres, meningkatkan konsentrasi, memperbaiki kualitas tidur, memanajemen emosi, dan sebagainya.

7. Happify

7 Custom 56f83

Aplikasi ini sudah ada sejak tahun 2012 dan menjadi salah satu aplikasi anti stres terbaik yang pernah diciptakan. Aplikasi ini dirancang secara khusus untuk membantumu mengatasi stres dan menemukan kebahagiaan.

Caranya, aplikasi pengasah otak ini akan menyajikan sederet game yang pastinya bakal seru dan menyenangkan abis. Game-game ini sudah dirancang untuk melatih tingkat fokusmu sekaligus merangsang mindset positif.

Awalnya ketika masuk aplikasi, kamu akan diminta untuk mengisi kuisioner yang akan menilai kondisimu saat ini. Happifu akan secara otomatis mengukur sekaligus memantau perkembangan emosimu dari hari ke hari.

Akhir Kata

Itulah tadi sederet aplikasi terbaik untuk bikin kamu lebih bahagia, geng.

Jadi, kalau kamu mau tetap positif dan stabil secara mental, cobain aplikasi di atas, ya! Sampai jumpa pada artikel Jaka selanjutnya!

Baca juga artikel seputar Aplikasi atau artikel menarik lainnya dari Diptya.

ARTIKEL TERKAIT
5a958f20conversation Startersxxxlarge2x

5 Bahasa Asing yang Harus Dikuasai Selain Bahasa Inggris, Wajib Install Aplikasi Translator!

Forzavsonefootball

Aplikasi Sepak Bola Terbaik untuk Android Kamu

Android Studio

Cara Mudah Membuat Aplikasi Android untuk Pemula

Aplikasi Alquran Indonesia Terbaik Fb917

10 Aplikasi Al Quran Bahasa Indonesia Terbaik dan Terlengkap 2020

Game Penghasil Pulsa Gratis Terbaru 2020 Banner 8f244

10 Aplikasi & Game Penghasil Pulsa di Android Gratis & Terbaik, Dijamin Cair!

Aplikasi Dan Game Wajib Install 5b58a

10 Aplikasi & Game Android Terbaru yang Wajib Kamu Tahu

Tags Terkait:

Tunggu sebentar...

Keluar dari JalanTikus

Popup External Background JalanTikus

Apakah anda yakin untuk meninggalkan website JalanTikus?

Ya
Batal