Sebagian besar orang mungkin sudah tahu dampak negatif terlalu berlebihan menggunakan smartphone. Namun, harus diakui perkembangan smartphone yang semakin canggih dan multi fungsi membuat hubungan kita dengan smartphone semakin 'lengket'.

Lalu, bagaimana caranya mengurangi dan menghilangkan kecanduan smartphone? Supaya kita bisa mengontrol diri dalam menggunakan smartphone.

Sebagai upaya, berikut adalah sejumlah aplikasi yang wajib kamu untuk install untuk mengatasi kecanduan smartphone.

Aplikasi Android dan iOS Untuk Mengatasi Kecanduan Smartphone

1. StepLock Walk & Unblock Apps

StepLock adalah sebuah aplikasi inovatif yang membantu kamu mengalahkan kecanduan smartphone dengan cara mengunci aplikasi favorit kamu.

Nah untuk membantu aplikasi yang terkunci tersebut kamu harus berjalan kaki dengan jumlah langkah yang telah ditentukan. Jadi bisa sekalian olah raga, pas banget nih buat kamu yang jarang gerak dan kerjanya duduk mulu di depan komputer.

2. Forest: Stay focused

Tidak bisa membiarkan smartphone nganggur? Aplikasi Forest: Stay focused membantu kamu dengan cara yang unik.

Caranya dengan menanam benih virtual di aplikasi, di mana benih tersebut akan tumbuh menjadi pohon, lalu menjadi hutan.

Nah pertumbuhan tersebut tergantung pada seberapa banyak waktu yang kamu habiskan untuk tidak menggunakan smartphone.

3. DinnerMode

Aplikasi yang satu ini hanya tersedia di iOS ya, ide besarnya ialah agar kamu bisa menikmati makanan kamu tanpa menggunakan smartphone. DinnerMode akan menghambat kamu dari mengakses aplikasi untuk periode waktu yang telah dialokasikan.

Kamu dapat mengatur timer, meletakkan smartphone, dan membuat acara makan malam romantis atau penuh dengan canda tawa keluarga tanpa adanya gangguan smartphone.

4. Onward - Reduce Screen Time and Block Social Media

Onward adalah aplikasi terbaru yang mencoba untuk mengekang penggunaan smartphone dan mencapai bahwa "keseimbangan teknologi dalam hidup".

Aplikasi ini menjanjikan kamu bisa mengurangi penggunaan smartphone secara berlebihan dengan bantuan pelatih Al pribadi yaitu bot simpatik yang disebut 'O'. Aplikasi ini baru tersedia untuk iOS, namun akan segera tersedia di Android.

Akhir Kata

Nah itulah aplikasi Android dan iOS untuk mengatasi kecanduan smartphone. Kita harus sadar bahwa waktu dengan orang-orang di sekitar kita lebih penting dibandingkan waktu dengan smartphone. Bagaimana pendapat kamu?

Baca juga artikel seputar Aplikasi atau tulisan dari Lukman Azis lainnya.