Ketika masih duduk di bangku sekolah dasar, kita sering diajarkan bahwa puasa itu tidak sekadar menahan lapar dan haus, melainkan menahan diri dari segala perbuatan buruk.

Marah adalah salah satu bentuk emosi yang perlu dikendalikan selama puasa. Memang tidak membatalkan, akan tetapi mengurangi keberkahan ibadah puasa yang kita jalani.

Oleh karena itu, kalau kamu merasa susah mengendalikan diri, Jaka punya rekomendasi aplikasi pereda marah yang bisa membantumu menenangkan jiwa.

11 Aplikasi Pereda Marah

Tentu saja kita bisa menggunakan aplikasi-aplikasi Islami seperti aplikasi Alquran yang banyak terdapat di Play Store dan App Store.

Akan tetapi, di sini Jaka akan memberikan rekomendasi aplikasi yang fokus untuk menenangkan amarahmu, geng!

Jaka jamin aplikasi-aplikasi di bawah ini akan membuatmu menjadi lebih tenang dan bisa menghadapi setiap peristiwa dengan kepala dingin.

1. Calm

Yang pertama adalah aplikasi Calm. Sesuai namanya, aplikasi ini akan membantu kita untuk menenangkan diri ketika sedang dilanda emosi.

Aplikasi ini bisa dibilang merupakan paket lengkap untuk menangani berbagai jenis permasalahan. Butuh meditasi? Ada tutorialnya. Susah tidur? Ada cerita maupun musik yang sangat menenangkan.

Durasi meditasi yang ditawarkan bermacam-macam, tergantung dengan kebutuhanmu. Kamu bisa pilih mana yang kira-kira cukup untuk meredakan emosimu.

Keterangan	Calm
Developer	Calm.com, Inc.
Ulasan (Jumlah Pengulas)	4.5 (143.552)
Ukuran	Bervariasi berdasarkan perangkat
Instal	10.000.000+
Android Minimum	Bervariasi berdasarkan perangkat

2. Headspace

Headspace merupakan aplikasi meditasi yang akan membantu kita menenangkan diri dari berbagai masalah yang berpotensi membuat kita emosi.

Aplikasi ini dilengkapi dengan panduan meditasi untuk pemula. Kamu juga bisa mengatur sendiri meditasi apa yang ingin kamu lakukan.

Teknik-teknik yang diajarkan melalui aplikasi ini juga bisa membantu kamu penderita anxiety. Jadi, ketika stres melanda, kamu bisa coba gunakan aplikasi ini.

Keterangan	Headspace
Developer	Headspace, Inc.
Ulasan (Jumlah Pengulas)	4.5 (99.981)
Ukuran	32 MB
Instal	10.000.000+
Android Minimum	4.4

3. Pacifica

Aplikasi Pacifica akan menolong kamu yang sedang menderita karena stress, anxiety, hingga depresi berkepanjangan.

Dengan tampilan yang begitu menyegarkan, aplikasi ini bisa membantumu untuk menenangkan diri dan membuatmu merasa lebih santai.

Selain fitur relaksasi, aplikasi ini juga memiliki mood tracker, health tracker, hingga jurnal untuk menuliskan catatan harian.

Kamu juga bisa berbagi cerita dengan sesama pengguna aplikasi ini. Mungkin saja, kamu bisa menemukan solusi dari permasalahanmu melalui komunitas ini.

Keterangan	Pacifica
Developer	Pacifica Labs Inc.
Ulasan (Jumlah Pengulas)	4.4 (11.800)
Ukuran	36 MB
Instal	1.000.000+
Android Minimum	5.0

Aplikasi Lainnya . . .

4. Stop, Breathe & Think

Sama seperti judulnya, Stop, Breathe & Think akan mengajak kita untuk berhenti sejenak dari rutinitas kita, lantas bernapas dengan baik seraya berpikir tentang berbagai hal.

Kalau kamu merasa kepala penuh dengan berbagai permasalahan, aplikasi ini akan membantu untuk mengurai permasalahan tersebut.

Sebagai tambahan, aplikasi ini juga memiliki program yang diperuntukkan bagi anak kecil dan remaja, sehingga bisa digunakan oleh semua kalangan usia.

Keterangan	Stop, Breathe & Think
Developer	Stop, Breathe & Think
Ulasan (Jumlah Pengulas)	4.4 (10.238)
Ukuran	14 MB
Instal	1.000.000+
Android Minimum	5.0

5. Sleepo

Salah satu penyebab kita mudah marah adalah kurang tidur. Kalau kamu merasa sering susah tidur, maka aplikasi Sleepo yang satu ini mungkin bisa kamu coba.

Aplikasi ini bisa menghasilkan suara-suara yang menenangkan dan dapat membantu kita mendapatkan kualitas tidur lebih baik.

Sleepo memiliki koleksi beragam suara yang dapat dicampurkan untuk menciptakan suasana tenang yang paling ideal untuk kamu.

Suara-suara yang dimiliki antar lain seperti suara hujan, alam, kota, hingga alat musik yang mendayu-dayu.

Keterangan	Sleepo
Developer	Relaxio
Ulasan (Jumlah Pengulas)	4.8 (45.686)
Ukuran	26 MB
Instal	1.000.000+
Android Minimum	4.0.3

6. Sleep Cycle

Setelah mendapatkan solusi untuk mengatasi kesusahan tidurmu, kamu bisa menggunakan aplikasi Sleep Cycle untuk mencatat aktivitas tidurmu.

Aplikasi ini memiliki sistem analisa tidur yang telah dipatenkan. Selain itu, aplikasi ini juga dilengkapi fitur smart alarm yang akan bekerja dengan menyesuaikan pola tidurmu.

Sleep cycle juga mampu melacak tidurmu tanpa perlu meletakkannya di bawah bantal. Kamu bisa melihat data tidurmu kapan saja untuk mengetahui perkembangan pola tidurmu.

Keterangan	Sleep Cycle
Developer	Sleep Cycle AB
Ulasan (Jumlah Pengulas)	4.5 (82.587)
Ukuran	35 MB
Instal	1.000.000+
Android Minimum	4.4

7. Colorfy

Salah satu aktivitas yang bisa kita lakukan untuk menenangkan diri adalah dengan mewarnai. Kamu enggak perlu lagi beli buku warna karena kamu bisa menggunakan aplikasi di smartphone.

Contohnya adalah Colorfy. Aplikasi ini ditujukan untuk orang dewasa yang ingin mewarnai obyek-obyek tertentu.

Tentu kegiatan mewarnai ini akan lebih terasa mantap apabila kamu menggunakan tablet yang dilengkap dengan stylus. Tapi, dengan menggunakan jari pun sudah terasa manfaatnya, kok!

Keterangan	Colorfy
Developer	Fun Games For Free
Ulasan (Jumlah Pengulas)	4.5 (828.049)
Ukuran	Bervariasi berdasarkan perangkat
Instal	10.000.000+
Android Minimum	Bervariasi berdasarkan perangkat

8. I Love Hue

Masih berhubungan dengan warna, I Love Hue merupakan game yang mengharuskanmu untuk menata warna-warna sedemikian rupa agar terlihat harmoni.

Beberapa kritikus game mengatakan bahwa game ini mampu membantu kita menenangkan diri dengan tampilan visual yang memanjakan mata.

Apalagi, game ini dilengkapi dengan suara latar yang mendayu, membuat kita akan melupakan sejenak masalah kehidupan.

Keterangan	I Love Hue
Developer	Zut!
Ulasan (Jumlah Pengulas)	4.8 (183.940)
Ukuran	29 MB
Instal	5.000.000+
Android Minimum	4.0.3

9. Viridi

Viridi merupakan pot tanaman virtual di mana kamu bisa menumbuhkan tanaman dengan waktu tumbuh yang sama dengan versi aslinya.

Kamu harus merawat tanamanmu sebagaimana di dunia nyata. Jika tidak, maka tanamanmu bisa mati karena kekurangan air ataupun pupuk.

Dengan kegiatan merawat tanaman ini, kesabaranmu akan benar-benar dilatih sehingga kamu tidak akan mudah marah lagi ke depannya.

Keterangan	Viridi
Developer	Ice Water Games/Badru
Ulasan (Jumlah Pengulas)	4.2 (17.286)
Ukuran	84 MB
Instal	1.000.000+
Android Minimum	4.1

10. Zen Koi

Selanjutnya ada game Zen Koi di mana kamu akan mengembangbiakkan ikan koi Jepang yang cantik agar berubah menjadi naga mitologis.

Dengan gameplay menenangkan dan soundtrack yang biasa digunakan sebagai meditasi, kamu akan mengarahkan ikan koimu untuk memakan ikan-ikan kecil.

Temukan koi lain untuk berkembang biak dan membuat jenis ikan koi baru dengan corak yang langka.

Jika kamu bisa mengembangbiakkan koimu dengan baik, maka kesempatan untuk menjadi naga akan semakin besar.

Keterangan	Zen Koi
Developer	LandShark Games
Ulasan (Jumlah Pengulas)	4.4 (238.664)
Ukuran	40 MB
Instal	5.000.000+
Android Minimum	4.0.3

11. Infinity Loop

Terakhir adalah Infinity Loop, sebuah game puzzle yang sederhana, menenangkan, dan tak terbatas seperti namanya.

Inti dari permainan ini sangat sederhana. Kamu hanya perlu menyambungkan beberapa obyek agar tercipta loop yang sempurna.

Dengan game ini, kamu bisa mengusir pikiran stres yang ada di kepalamu. Alasannya, game ini tidak memiliki tekanan atau target tertentu sehingga kamu bisa bebas memainkannya tanpa beban.

Keterangan	Infinity Loop
Developer	InfinityGames.io
Ulasan (Jumlah Pengulas)	4.6 (539.342)
Ukuran	Bervariasi berdasarkan perangkat
Instal	10.000.000+
Android Minimum	Bervariasi berdasarkan perangkat

Akhir Kata

Itulah 11 aplikasi pereda marah yang Jaka rekomendasikan untuk kamu. Harapan Jaka, sih, dengan menggunakan aplikasi di atas, puasamu makin berkah karena mampu menahan diri.

Semoga dengan tulisan ini, kamu bisa menjalani puasa di bulan Ramadan ini makin baik, ya!

Baca juga artikel seputar Aplikasi atau artikel menarik lainnya dari Fanandi Ratriansyah