Kemajuan teknologi yang pesat di jaman yang serba modern ini seharusnya bukan berarti kita tidak dapat melihat banyaknya efek negatif dari teknologi yang kita gunakan. Salah satunya adalah smartphone. Benda yang satu ini pastinya sudah tidak asing lagi bagi kamu kan? Smartphone memang bermanfaat, hanya saja jika kita dapat menggunakannya secara bijak.
Pengguna smartphone yang kurang bijak dapat menyebabkan banyak masalah lho. Sudah banyak berita yang beredar tentang kejadian tidak mengenakan yang ditimbulkan dari penggunaan smartphone yang berlebihan. Dari yang terjepit kakinya di selokan sampai kematian sudah banyak yang tersebar luas beritanya di dunia maya.
Jika kamu menggunakan smartphone dengan seperlunya saja, tidak akan menimbulkan masalah yang besar. Namun, jika kamu terlalu berlebihan menggunakan smartphone, sepertinya perlu diperhatikan. Penggunaan smartphone secara berlebihan dapat dibilang kecanduan smartphone. Jadi jangan dikira smartphone tidak menyebabkan kecanduan ya.
Sangat disayangkan jika hidup kamu hanya selalu mengecek smartphone kamu kan? Terlebih lagi jika kamu orang yang sibuk, bukannya kamu mengerjakan tugas tugas kamu, malah asik sendiri dengan smartphone kamu. Untuk menghindari kecanduan smartphone kamu perlu tahu terlebih dahulu apa saja yang menyebabkan kamu kecanduan smartphone, dan kabar baiknya saya akan menjabarkannya. Apa saja sih yang menyebabkan kita masih saja kecanduan smartphone?
Inilah 7 Tanda Bahwa Kamu Telah Menuhankan Smartphone
Kamu selalu beralasan bahwa smartphone-lah satu satunya alat untuk berfoto dan ber-selfie ria
Smartphone memang lebih efektif untuk menjepret foto-foto yang kamu ambil, akan tetapi bukan berarti hanya smartphone yang dapat mengabadikan gambar. Padahal jika kamu mengambil gambar dengan kamera digital akan lebih baik hasilnya kan? Jika kamu ingin rasa kecanduan smartphone kamu hilang, mulailah menggunakan kamera digital.
Kamu beralasan akan lebih asyik main game di smartphone daripada di media lain
Bermain game di smartphone memang lebih simple alias nggak ribet. Akan tetapi bermain game di smartphone justru banyak menimbulkan banyak efek negatif dibanding bermain game pada media lain lho. Beberapa efek negatifnya adalah smartphone kamu jadi cepat rusak karena panas, mata kamu akan lebih lelah karna jarak mata kamu dengan layar sangat dekat, serta dapat menimbulkan kecanduan lho. Jika kamu ingin menghilangkan rasa kecanduan smartphone, kamu bisa mengurangi sedikit demi sedikit intensitas bermain game di smartphone.
Kamu masih saja sering menggunakan sosial media
Seringnya menggunakan sosial media pada smartphone sangatlah berpengaruh besar pada penyakit kecanduan smartphone. Kecanggihan dan kemudahan bersosial media pada smartphone harusnya diimbangi dengan pemakaian yang bijak pula. Jangan sampai dunia nyata teralihkan hanya karena media sosial. Untuk mengurangi kecanduan smartphone, kamu juga bisa mulai sedikit demi sedikit mengurangi penggunaan sosial media pada smartphone kamu.
Kamu beralasan tidak dapat hidup tanpa smartphone
Wah.. ini yang paling susah untuk dihentikan nih. Jika kamu sudah beralasan tidak dapat hidup tanpa smartphone, kamu harus menyadari bahwa smartphone bukanlah segalanya. Mulai membiasakan diri tanpa penggunaan smartphone adalah cara yang paling efektif untuk mengatasi penyakit kecanduan smartphone. Mulailah dengan aktivitas lain seperti membaca, menulis, berolahraga, atau kumpul bareng dengan teman-teman kamu.
Kamu beralasan lebih asik nonton film dengan smartphone
Yang satu ini biasanya adalah para pecinta fim dan Anime. Jika kamu sering menonton film dan Anime di smartphone, dapat berakibat pada kecanduan smartphone juga lho. Bukan hanya itu, kamu juga bisa kecanduan dengan film dan Anime. Untuk menghindarinya, kamu bisa menonton film lewat media lain seperti laptop ataupun komputer. Karena jika kamu menonton film ataupun Anime di smartphone, akan lebih dekat jarak pandangnya kan ketimbang menonton di laptop.
Kamu takut dibilang kudet
Inilah yang banyak terjadi walaupun sepertinya kurang disadari. Bagi kamu yang belum memiliki smartphone, ada baiknya kamu pikir pikir terlebih dahulu sebelum membelinya. Jangan takut dibilang kudet atau semacamnya, karena kebanyakan penggunaan smartphone malah merugikan jika tidak digunakan secara bijak. Terlebih lagi jika kamu ibu rumah tangga, padahal banyak yang harus diurus dalam rumah tangga tapi malah asyik bermain smartphone. Sudah banyak lho kejadian yang merenggut nyawa dikarenakan penyalahgunaan smartphone.
Kamu belum tahu bahayanya jika kamu kecanduan smartphone
Yang terakhir ini seringkali kita abaikan walaupun kita sudah tahu apa akibatnya penggunaan smartphone. Mulai dari bahaya fisik radiasinya yang kuat, dapat menurunkan kinerja otak, penglihatan terganggu, sakit kepala, sampai pada bahaya psikisnya yaitu; kecanduan smartphone mengganggu tidur, menurunkan produktivitas, merusak otak, dan sulit tidur. Dampaknya yang paling dapat dilihat adalah MALAS. Hayoo.. apa kamu sudah merasakan bahayanya? Jika memang sudah, kamu harus lebih membatasi penggunaan smartphone ya.
Sekian yang dapat Saya sampaikan. Semoga bermanfaat!